有人说抑郁症是心寒。我认为这是值得商榷的。感冒常见于人，抑郁症也常见于人，但抑郁症不像感冒那么容易诊断和治疗，它的结局也不像感冒那么容易。这种说法低估了抑郁症的严重程度。本质是对抑郁症和抑郁症的误解。

抑郁症和抑郁症是非常不同的。在我们的口语中，抑郁可能是指“抑郁情绪”、“抑郁状态”或“抑郁”。我们不能将抑郁等同于抑郁。前者是一种正常自然的情绪反应，而后者是一种情绪障碍。两者的主要区别如下。

1、当不满意的事情发生时，比如失去了原本拥有的，或者感到失望，你会感到沮丧，这是正常的。但如果你扭曲你的想法并利用消极的想法，这是抑郁症的特征吗？

2. 抑郁的人知道的很清楚。或者下意识的知道。这种不愉快会过去的。而有抑郁症的人觉得自己以后会很不快乐。

3、抑郁的人可以通过分散注意力或从事其他工作来达到缓解抑郁的目的。而抑郁症患者终日被抑郁情绪纠缠。

4. 抑郁的人不会显着影响人际关系、学习成绩或工作成绩。抑郁症患者的人际关系、学业成绩或工作成绩受到很大影响。

综上所述，虽然我们不喜欢抑郁的感觉，但这种情绪反应也是一种正常、自然的心理现象，把抑郁比作身体疾病引起的感冒是不恰当的。准确地说，“抑郁状态”可以与“寒冷”相提并论。意义上的心理健康是不存在的，但要达到抑郁的程度，就需要仔细分析。

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