失眠会导致精神障碍：研究表明，失眠一周的人会变得烦躁、恐惧、紧张、无法集中注意力。严重者还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。持续失眠还会使人在白天精神萎靡或无法保持旺盛的精力，从而影响社交功能。

3.长期失眠的人职业行为不佳、注意力不集中、记忆力减退、工作不便、发生事故的几率是正常睡眠者的两倍。与睡眠正常的人相比，失眠的人更难晋升，工资更低，往往无法延长兵役。

长期失眠的危害有哪些？失眠是一种在我们生活中越来越频繁出现的疾病。了解了失眠的危害后，就要警惕失眠了。不要随意忽视失眠的防治。生活中出现睡眠障碍时，要注意相信自己，及时进行自我调节。您可以通过饮食、心理、运动等方面来调整失眠的症状。只要及时调整，失眠的症状是可以缓解的。

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