精神卫生是不是没有疾病？它是人们对健康的初认识，也是比较传统的观念。WHO告诉我们，健康是身体、心理和社会适应能力的完善，而不仅仅是没有生理疾病和虚弱。也就是说，即使你身体还不错，做了检查也没有什么病，但是如果心情高兴不起来、心烦闹心，或者做了各种检查没有事，但是还是觉得自己身体不好，或者你周围的朋友身体还行，就是该上学不愿去上学，那么这些都是不健康的表现，需要心理科的帮助。

那心理健康又是怎样的呢？一种高效率、高效率的适应环境，意指一种能够保持心情平静、满足内心的正常工作、学习和生活。可以感到自己的生命具有活力，自身的潜力得到发挥，自身的价值得以实现。因此，当朋友们虽然上了班，却干不下去了，坐在教室里却无动于衷地听不进课，走在逛街的路上却说干什么都没意思，那么请注意可能已经开始出现不健康的情况。

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