随着生活的不断发展，相互交流的方式越来越多，其中现在人们接听和拨打电话是非常常见的。虽然接听和拨打电话给人们带来了很大的便利，但有些人对此非常恐惧和害怕，这使得他们长期以来对自己的心理造成了很大的伤害。为什么人们接电话会害怕？

随着社会的发展，手机越来越高端，人们的交流似乎与手机息息相关。即使是忙于生意的人，也可能有好几部电话，他们非常忙着接打电话。然而，心理健康专家的研究发现，有些人特别害怕接电话。

打电话越多，需要联系的东西就越多。然而，有些人逐渐发现他们开始“担心”电话，害怕给人打电话或听到电话铃响。尤其是需要给陌生人或者不熟悉的人打电话的时候，往往会一次又一次的推掉，万不得已不打电话。拨号前要反复纠结，犹豫很久；即使电话接通了，我还是忐忑不安，说话甚至不像平时那么利索。人们称这种现象为“电话恐惧症”。为了避免这种“电话恐惧症”，有些人宁愿花更多的时间发短信，尽量不打电话。

一般的“电话恐惧”其实是可以原谅的。面对面交流，除了声音，面部表情，身体姿势，环境等。，可以帮你判断。但打电话时情况不明，可控因素变少，大多数人面对“未知”时都会感到有些焦虑。此外，如果当事人谨慎，追求完美，他们通常会在意自己的举止。随着时间的推移，打电话自然成为一件非常累人和困难的事情。最后，如果给上级、异性、客户等距离比较远的人打电话，很容易心里紧张，不适感会加重。

长期“电话恐惧”也是一种“社交焦虑”。要克服这种情况，首先要提醒自己不要被过去的“阴影”所束缚。虽然过去有一些不愉快，但并不意味着这次通话不会顺利。其次，在打电话之前，可以主动轻松地在脑海中“预演”一个愉快的通话过程，给自己一些积极的心理暗示。最后，打真正的电话时，声音要尽量响亮，语气要尽量平和随和，这样会增加你的自信和幸福感。

其实这也是一种极其严重的精神疾病。如果接打电话时有这样的恐惧、紧张等感觉，最好是每个人都做适当的心理调整，以微笑的方式去做，这样自己的声音就能及时得到对方的肯定，对心理消除紧张情绪很有帮助。

·

郑州国医堂医院专家亲身操作，每名专家均有多年的丰富临床经验和精湛的医治手法，结合的医学理念不断革新打破，以高质高效的医治被广泛赞誉。医院实行“无假日医院”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道。医院提供了私密的就诊空间，“一人一室”特殊服务，全方位的保护患者的隐私，保证了您就诊空间的私密性。让患者看病时能有一个轻松的就医心态，真正消除了性病患者就医时的尴尬。

版权声明:部分图文来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。【郑州精神科医院】 » 为何有人接打电话会发生恐惧呢