心理健康不仅指无病无痛，也指一种积极的心理状态，能使人不断进步，除疾病外，还应具有可持续学习、不断进步、能很好地适应社会关系、良好的发展和保持亲密关系，能较好地自我认知，并能在挫折中、困难中应对，应对困难和挫折，能够认识到自己不足。另外，还应灵活灵活，如在某些压力和极端环境下，能够调整自身的身心状况，以适应极端情况，这些都是人心理健康的标志，不仅仅是没有疾病，而是指一个人的身体、心灵、心灵的统一、和谐，能适应社会环境，并能发挥好的作用。

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