郑州哪个医院看焦虑好，在每个人的日常生活中，焦虑是一种常见的情绪，但当这种情绪持续太久，就会温暖地提醒你自己是否患上了焦虑症，那么判断自己是否得了焦虑症？
一、恐慌
每一天，我的生活充满了不确定性，我感觉自己还有很多事情要做，但是却很难平静下来。我很痛苦，我想改变，但是我什么也做不了。这一状况持续了半年多。
2.睡眠问题
睡不好，睡眠浅，易醒来。醒后很难再入睡。
3.害怕与现实毫无关联
不知是害怕，还是想到了什么，明知道不可能发生，却又十分担心，过度紧张，又没有具体的恐惧对象。
四、肌肉紧张、身体不适
后背、手臂和腰部有不同程度的紧张，肌肉僵硬、酸痛。
5.消化系统症状
胃肠对精神压力非常敏感。出现焦虑时，胃肠道就会有反应。胃痉挛，腹泻，便秘等等都有很多种形式。
六、恐慌症发作
恐慌症发作是焦虑的表现。
无人知晓的时间地点，是一种突如其来的恐怖感，伴随着心跳加速，呼吸困难，手脚麻木等。
通常持续数分钟，症状会减轻，直至消失。发病次数因人而异，每周超过两次就会被判定为恐慌性发作。
七、重复谈话，重新体验受到伤害的情景
有的人遇到问题，即使是生活中的小事情，也会和周围的人倾诉无数次。它可能是焦虑的迹象。
这项研究显示，社交焦虑症患者和患者一样，都有类似的重温损伤现象。那个时候，脑中反复出现的伤害场景让人难以忘怀。
当前，焦虑症日益严重，严重影响了患者的生活和工作。如有以上情况，应及时咨询心理医生。

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