郑州在线心理咨询师免费咨询？郑州国医堂医院：一、如何区分坏心情和抑郁症

　　1.什么是心情不好？

　　“心情不好”只是暂时的情绪，不会影响日常生活功能。是人面对压力或不良刺激时的正常反应。一旦压力或刺激减轻，或者自我调整后，情绪会逐渐恢复正常。

　　2.什么是抑郁症？

　　抑郁症是一种严重的精神心理疾病，让人长期感到压抑、不开心、抑郁，非常折磨人。当抑郁症的症状越来越多的时候，比如睡眠不好，吃不下饭，脾气暴躁，对很多事情失去兴趣，经常感到悲伤和哭泣等。会对生活产生越来越大的影响。如果上述症状长期持续，可能会因精神过度紧张而进一步影响患者对周围事物的认识，极端情况可能导致患者自杀。

　　3.坏心情和抑郁的区别

　　正常人的情绪抑郁是以一定的客观事物为条件的，即“凡事皆有因”。而病理性抑郁症通常是无缘无故发病，缺乏客观的精神应激条件，或者虽有不良因素，但就是喜欢“小题大做”，别人很难理解。此外，抑郁症比坏情绪持续的时间更长。

　　抑郁症一般是指因某一特定事件的影响和刺激而产生的焦虑、抑郁、自我否定、对生活绝望等一系列情绪。抑郁症不仅是心理问题，也是生理原因。抑郁症的生理缺陷主要在于多种中枢神经的神经递质分泌功能紊乱。

　　二、抑郁症患者有八大特征。

　　1.抑郁症：明显而持久的抑郁、沮丧、哭闹、哭闹、缺乏幸福感。典型症状是早上抑郁，晚上缓解。

　　2.兴趣下降：做事没兴趣，没有动力，缺乏动力。

　　3、精力下降：整天无精打采，即使什么都不做，仍然感到体力不支，有强烈的疲劳感。

　　4.思维障碍：感觉脑子动不了，脑力不足，反应迟钝，注意力分散，记忆力下降。

　　5.自我评价低：自卑，自责，觉得自己没用没价值，甚至是别人的负担。

　　6.消极自杀：感到悲观绝望，生不如死，伴有自残和自杀。

　　7.行动迟缓或激越：行动迟缓，回避社交，经常卧床，足不出户；严重时，他们不吃不喝，不说话不动，或表现出烦躁不安。

　　8.躯体症状：睡眠障碍，入睡困难，早醒，睡眠浅；吃饭无味，食欲不振，体重减轻或暴饮暴食，体重增加。

　　如果以上症状都有，不一定是抑郁症，还要根据程度、环境等因素综合判断。但还是要尽早就医，通过更专业的手段做出诊断，及时恢复治疗。

　　郑州在线心理咨询师免费咨询？郑州国医堂医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。

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