什么是植物神经紊乱？

　　植物神经紊乱应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。

　　人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

　　下面我们来看一个案例，这个案例相信与很多朋友有相似的地方，尤其是上班组。

　　患者自述：我患上这个病有很大原因是因为自己公司上班压力过大，每天熬夜，加班，加上自己生活不是很规律，加上在公司做的方案不是很理想，天天受上司的批评压力又更大了，导致了自己习惯不了了新的更大压力，感觉有个山在我肩膀上，加上种种问题身体再也坚持不住了。

　　我很清楚的记得那天处病的开始，那天加完班之后出了公司差不多已经是凌晨4~5点了，走在人行路上，看着开始摆摊的哪些老大爷、老大妈们跟往常一样去了那家馄饨店，吃点东西就回家。吃到一半就是感觉自己的身体猛地“咕咚”，就感觉自己的胃很帐就呕吐，浑身没有力气，头上出了很多汗，就赶紧让朋友接的我去医院检查。

　　去医院直接住院打点滴输液，打了一个星期感觉自己的身体没什么效果还是难受，却又说不出来哪里难受感觉浑身都很疼，一会这疼，一会那疼的特别难受，又住了差不多一个月，还是没有什么好转，检查什么机器都检查不出来一切正常，我心想这个医院是不是没办法治好我再待下去也还是乱花钱。

　　第二天就办出院手续，我的一个闺蜜是医生助理，她听了我说的话，她让我去精神科检查一下，后来做了检查，检查结果为植物神经紊乱。

　　以上这个案例相信戳中了很多网友的心，下面我们就来详细讲讲植物神经紊乱。

　　植物神经紊乱的症状是什么？

　　患者情绪不稳、烦燥焦虑、心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、入睡困难、睡眠表浅、早醒梦多、身疲乏力。

　　植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲、进食无味、腹胀恶心、打嗝烧心、胸闷气短、喜长叹气、喉部梗噎、咽喉不利。

　　有的患者表现头痛头昏、头憋胀、沉闷、头部有紧缩感重压感、头晕麻木、两眼憋胀、干涩、视物模糊、面部四肢憋难受、脖子后背发紧发沉、周身发紧僵硬不适、四肢麻木、手脚心发热、周身皮肤发热、但量体温正常、全身阵热阵汗、或全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等症状。

　　植物神经紊乱的危害是什么？

　　1、身体不适：患有植物神经紊乱的患者会出现失眠的症状，因为晚上不能睡好觉，导致白天没有心思上班工作，身心很疲劳。还有一些患者会出现腰膝酸痛，腹胀腹痛等身体不舒服的感觉。

　　2、情绪不好：因为长时间受植物神经紊乱的影响，患者会出现焦虑，紧张等情绪，发现自己得的这个病以后，就会很着急，出现病急乱投医的不良现象，导致后来浪费了很多金钱还没有得到好的治疗，这给患者带来了很大的打击。

　　3、影响家庭和睦：植物神经紊乱不仅仅给患者自身带来了影响，还给自己的家庭带来很大的麻烦，由于疾病的多次检查，结果都是查不出什么，病情一拖再拖，导致后来病情越来越严重，陷入了一种恶性循环，让家里人一起担忧着急，并且还得照顾他。

　　4、身体器官异常：植物神经紊乱会影响人体的消化系统和泌尿系统，会让患者出现食欲不佳，不想吃饭，严重者还会恶心想吐等。

　　植物神经紊乱的自我缓解？

　　1、及时疏泄法：在植物神经紊乱的治疗过程中，患者不仅要放松心情，遇到一些让自己烦心的事情不要憋在心里，大胆的跟朋友、家人交流、诉说、寻求帮助，及时进行心理疏泄，以防压抑的心情加重病情，造成疾病的持久不好，诱发更为严重的相关疾病。

　　2、积极进行放松训练：在植物神经紊乱的治疗开始后，患者就要坚持每天做二十分钟的放松训练了，三周即可见到效果。常用的放松训练活动，在此为广大患者朋友推荐：瑜伽，深呼吸，太极拳，仰卧起坐，俯卧撑，舞蹈等有氧运动。

　　3、音乐疗法：轻缓、悠扬、韵律感强的乐声对人体具有镇静的作用，而且可以促进血液循环，对植物神经紊乱疾病的治疗也有很大的缓和作用，患者不妨一试，患者每天安静的躺在床上听十分钟左右即可，不过患者要特别注意听的时间不要过长，否则会适得其反。

　　4、建立健康合理的生活习惯：不健康的生活方式往往是造成疾病的一大诱因，植物神经紊乱也不例外，要治疗，也要从生活方式的改变做起，每天坚持早睡早起，不熬夜，不通宵，不做有损身体健康的活动。每天合理饮食，不暴饮暴食，坚持1天三餐，多吃水果和蔬菜，少吃一些油腻、辛辣、刺激的食品。

郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。

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