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  • 心理因素中还有一些值得注意的心理误区:一是怕心理,很多慢性失眠患者都有这样的感觉,晚上快睡或晚上一上床时总是担心今天能不能睡好,或者想尽办法让自己尽快入睡,但事与愿违,越想睡越不能入睡,越不睡越着急,这样会形成恶性循环。3、环境因素:环境嘈杂、污浊、......
  • 失眠会导致人精力不足、精神萎靡、注意力不集中、情绪低落,并影响人们的学习和工作。长时间的失眠会使人感觉能力下降,记忆丧失,思维不灵活。失眠症对人的心理影响程度取决于患者的心理状况和对其认识态度。有些人患有严重的失眠症,但是精神状态很正常,白天做什么就......
  • 失眠症是一种不令人满意的睡眠质量和数量持续相当长的状态。任何年龄段的人都有失眠的可能性,而中青年和老年人失眠严重,因为中青年人各种压力大,首先是心理压力很大,社会竞争激烈,生活节奏加快,工作或生活中遇到各种不顺心或看不清的事情,都有可能导致失眠。造成......
  • 请告诉我怎么了失眠啊?这是很多失眠症患者想要了解的问题,晚上失眠需要根据病人不同的病情来区分,一般来说,轻微的失眠肯定比重度失眠要轻很多,病人若想远离晚上失眠的困扰,需要学会首先找出夜间失眠的原因,下面让我为你详细介绍。女性在夜间出现失眠的原因如下:......
  • 三、躯体疾病:很多躯体疾病和疾病常常会导致抑郁。这类症状可以是对躯体疾病的情感或主观反应,也可以是患者合并抑郁需要治疗。忧郁、缺乏自信、有不好的思维模式、过度的烦恼或难以控制生活事件的人更容易产生抑郁。四、社会和环境因素:部分研究表明,不良生活事件,......